不調の原因は姿勢にあり！

身体の不調は姿勢にあり！ってほど姿勢は大事です。

身体の正しい姿勢から悪い姿勢になってしまうのは悪い生活習慣や筋力の低下など環境的な部分から自分の意識的な部分まで様々な要因によって身体は良い方にも悪い方にも変わっていきます。

身体は正しい姿勢の状態がデフォルトであるため、姿勢が良ければ筋肉のストレスが蓄積しないよう疲労回復がしやすくなり、逆に悪くなればストレスが増え、蓄積しやすくなり、疲労回復しにくくなります。

猫背になれば内臓の位置も下がりやすくなるため、消化機能や腸の働きも悪くなることがあります。

リモートワークや外に出る機会が減ってきているからこそ姿勢不良は起こります。

身体の現状を知り、対策、改善していくことが大切です！

身体を良くするなら姿勢も同時進行でしていきましょう！！

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